Einkaufsliste

Atkins-Einkaufsliste, Phase 1

Wie beim Bericht über meinen ersten Tag mit Atkins geschrieben, hatte ich fast keine kohlenhydratfreien Lebensmittel im Haus, als ich morgens optimistisch mit der Diät begonnen habe. Als ich mittags Hunger bekam und mir mit Fertigwaffeln helfen musste, mussten also atkinsfreundliche Einkäufe gemacht werden.

Folgend also die Inhalte meines ersten Einkaufs, um mich und meinen Mitstreiter in Phase 1 über Wasser zu halten – ich gebe auch jeweils an, wieviel von allem und wo ich was gekauft habe, um künftige Einkäufe besser planbar zu machen. Ausgegeben habe ich ca. 50,-€… 🙄 Continue reading